YUinYUGA 徒步內心之旅關於我許多人問我，為什麼練瑜伽？是否真改變了你什麼？我總不敢太肯定地回答，畢竟瑜伽練習並不是你付出就會有收穫的，更精確地說，帶著預設的期待很可能讓你更鑽牛角尖。Apr 26, 2021Apr 26, 2021
YUinYUGA 徒步內心之旅擁有選擇的自由團體課當中，為求整體排序能流暢進行，除了停留之間能隨機調整，大多時間都是透過口令，讓大家能「自己為自己調整」。Apr 26, 2021Apr 26, 2021
YUinYUGA 徒步內心之旅親身經歷，讓身心記憶，這就在學習的過程，勢必會出現許多疑惑。為什麼這個老師要我肚子內收、那個老師卻要我呼吸到下腹推開肚子？為什麼這個老師要我屈膝前彎、那個老師要我把腿打直？Apr 26, 2021Apr 26, 2021
YUinYUGA 徒步內心之旅走在自己現在的速度上怕曬黑、不喜流汗、拒絕運動、無意接觸陌生人；愛上陽光、喜歡各種身體語言、開始願意認識擁有豐富生命故事的新朋友。Apr 26, 2021Apr 26, 2021
YUinYUGA 徒步內心之旅生命中的火花我們很容易不小心掉入這樣的陷阱，以為會有件事情讓自己奮不顧身投入，或者是每個人命定的夢想或志向，以為那就是我們生命當中的SparkApr 25, 2021Apr 25, 2021
YU新年拜日與森林魚ㄐㄧㄚ2021第一堂練習，剛好也是瑜伽分享之旅第一百堂。除了排定的Surya Namaskar A，也在前後安排了我平常熟悉的暖身與修復。Apr 25, 2021Apr 25, 2021
